その頭の重さ、放置すると一生“酒が抜けない体”になります ・量を飲みすぎた ・体質に合わないお酒を混ぜた ・寝不足で、朝から頭が割れそう ・薬はできれば飲みたくない ・でも今日は仕事も予定もある ――これ、一回や二回の話じゃないですよね。 「まあいつものことか」 「時間が経てば抜けるでしょ」 そうやってやり過ごしているうちに、 二日酔いが“当たり前の体”になっている人、本当に多いです。 でも断言します。 それ、体質のせいだけじゃありません。 🧠 二日酔い＝肝臓、はもう古い 二日酔いの原因として有名なのは、 アルコール分解で生まれるアセトアルデヒド。 でも実際には、 血管の拡張による頭痛 自律神経の乱れ 睡眠の質の低下 噛みしめによる頭部筋緊張 これらが同時多発しています。 特に問題なのが、 側頭筋（こめかみの筋肉）。 ここが硬い人ほど、 ・頭が重い ・吐き気が残る ・酒が抜けるまで時間がかかる という傾向が、研究でも示されています。 ⚠️ 側頭筋が硬い人は「回復できない体」 側頭筋のすぐ下には、 脳へ向かう血管 自律神経の通り道 が密集していま