「スマートさは頭の良さだけじゃない、“身体”にも表れる？」 電車でオンライン英会話のアプリを開いてる。 移動時間に本を読んでインプットしている。 自分磨きの時間を大事にしている。 でも――体型や清潔感になると、ちょっと自信がない。 ・痩せたいと思うのに、つい夜に甘いものを食べちゃう ・いざダイエットを始めても続かない ・姿勢や見た目の印象が気になるのに改善できない 「頭ではわかってるのに、行動がついてこない…」 そう感じてきたなら、このテーマはまさにあなたのためのもの。 実は、世界中の研究で 「知性レベル」「体型（BMI・整った体型）」「自制心・自律性」には関連がある と言われています。 しかも、この関係は ・努力できる／続けられる ・自己管理できる ・未来のために今を選べる という“生き方の土台”とも深く関係します。 では、なぜ知性と体型がリンクするのか？ どうすればその力を自分の体にも発揮できるのか？ スマホ片手で読めるよう、分かりやすく解説していきます📖 ◆ POINT① 「賢さ＝勉強ができる」じゃない。“未来志向”が体型を変える 知性の